幼儿园小班保健知识（一）：
1。勤洗手：呼吸道传染病患者的鼻涕、痰等呼吸道分泌物中含有多种病原体，可通过手接触排泄物传播给健康人，因此要特别注意手部卫生。
2. 保证睡眠：保证孩子晚上有充足的睡眠，不要让孩子太累。
3. 科学着装：根据天气变化和儿童身体状况增减衣服。
4. 多喝水：有利于体内毒素的排泄，净化内部环境。
5. 适当的运动：运动可以增加血液循环，提高皮肤调节温度的能力，维持淋巴系统的功能，增强身体抵抗疾病的能力。
6. 均衡营养：为了增强身体的抗病能力，合理均衡的营养饮食是关键。家长可自觉增加富含钙的鱼、虾、豆制品，适当增加优质蛋白质，注意蔬菜水果的摄入，适当搭配粗粮和粗粮，避免高糖、高脂肪和油炸食品。
7. 在家经常开窗：保持室内空气新鲜，让室内空气流动，传播病毒，以减少发病机会，减少到空气流通不良的公共场所。
8. 合理安排儿童活动：尽量少去人多的地方。冬春季节，人体消耗大量，免疫力下降，病毒乘虚而入，其中最常见的是呼吸道疾病。
9. 免疫接种：免疫接种是帮助儿童抵抗传染病的有效措施。
幼儿园小班保健知识（二）：
i.避免感冒
冬季寒潮多，气温变化大。儿童易感冒，常引起许多严重疾病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎和急性肾炎。因此，在冬天给孩子保暖，以避免感冒。
II。保护皮肤：
冬季寒冷干燥。儿童皮肤失水较多，皮脂腺分泌较少，皮肤易干燥发痒。让孩子多吃蔬菜、水果，多喝开水，用热水洗手、洗脚、洗脸，适当涂抹护肤霜。
三、注意室温：
冬季人体适宜温度为18℃。如果温度高于23℃，人们会感到头晕和疲劳。另外，如果室内外温差大，很容易感冒。
四、多晒太阳
紫外线可以杀死人体表面的病毒和细菌，帮助儿童吸收钙和磷，增强身体的抗病能力。此外，阳光还能提高红细胞含氧量，增强皮肤温度调节，增强神经系统的活动功能和儿童体质。
v.不要坐在阴凉的地方
冬天地面温度很低。当孩子坐在上面时，他们的身体会失去很多热量，很容易感冒。
挑食的危害：
儿童挑食和偏食是非常不好的习惯，对生长发育极为不利。挑食容易导致维生素缺乏。一旦缺乏任何维生素，就会导致维生素缺乏，影响身体健康和疾病恢复。
挑食会导致某些营养素摄入不足或过量，导致体质虚弱、抵抗力差、容易生病或超重，严重影响儿童的生长发育。
儿童的偏食可以根据他们的心理特点进行预防和矫正。
纠正挑食的方法：
首先，利用孩子们孩子气的追求心理：如果男孩想当兵，女孩想当演员和明星，告诉他们这些叔叔阿姨需要吃什么才能健康美丽。你现在应该吃什么才能看起来像他们。让他们喜欢这些食物，增加他们的食欲。
第二，利用孩子的模仿心理：根据孩子喜欢什么，你可以把孩子不喜欢吃的食物切成那个东西的形状或图案，以引起孩子的兴趣，消除他们不喜欢吃的东西的无聊感。
三、利用孩子的表扬心理：如果孩子平时不喜欢吃某些食物，先许个愿。如果他们吃了，他们会买一些玩具。如果孩子们真的吃了，他们不仅会从玩具中获利，还会给予极大的赞扬和鼓励。一段时间后，可以消除孩子们对这些食物的厌倦。
四、利用儿童单纯的信任心理：儿童很少接触食物，很难区分是改变制作方法还是与其他食物混合来获得他们不喜欢的食物。他觉得很好吃，这消除了他对食物的厌恶。
幼儿园小班保健知识（三）：
给宝宝多喝水
秋天凉爽。你的宝宝应该多喝开水而不是饮料。如果宝宝不喜欢开水，可以试着喝菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园，老师应该特别照顾孩子多喝水。
通常给宝宝吃富含水分的时令水果，如西瓜、梨、橘子等。各种蔬菜汤也是补充水分的重要手段。清汤可以稀释菜肴中的盐分，保持宝宝体内的水分平衡。
少吃&ldquo；发炎&rdquo；
刺激性食物应少吃，因为这些食物容易消化；发炎&rdquo；，如大蒜、生姜、韭菜、花椒、花椒等少吃含盐食物，因为含盐过多容易加速体内水分的流失。高热量的油炸食品和一些热水果，如荔枝、龙眼和桔子，也应该尽量少吃。
照顾好宝宝的皮肤
在擦拭或清洗宝宝的脸时，妈妈应该使用软毛巾，而不是硬毛巾。每次清洁后，使用含有天然保湿成分的儿童护肤品。
婴儿的嘴唇容易干燥和开裂。母亲应先用热毛巾和湿毛巾抹在婴儿的嘴唇上，这样嘴唇会充血，然后再涂唇膏。婴儿鼻腔的粘膜容易干燥。母亲可以用棉签蘸生理盐水湿润鼻腔。
避免吃冷食
中医认为“感冒伤脾”。即使是体质好的婴儿也不能每天喝冷饮。除了限制冷饮外，从冰箱中取出的饮料和酸奶应在室温下15分钟后食用。
冷水锻炼
建议在秋季用冷水擦洗，以提高婴儿适应寒冷的能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、身体擦洗、淋浴和游泳。冷水锻炼应该是循序渐进的。首先使用接近体温的水，然后逐渐降低水温。洗后用干毛巾擦干。冷水淋浴器适用于3岁以上的儿童。快点。沐浴后，用干毛巾擦拭，直至皮肤微红。
预防腹泻
秋季是轮状病毒腹泻的高峰期，也称为秋季腹泻，主要涉及3岁以下儿童。妈妈必须遵守这一原则；入口关闭&rdquo；注意食品卫生。她不吃生的和冷的食物。她经常给玩具和餐具煮沸消毒。
如果在幼儿园发现婴儿出现腹泻症状，应立即隔离和治疗，并妥善处理粪便。
营养调理
给宝宝更多的牛奶、豆制品、鱼、肉和其他高蛋白饮食。在秋季添加玉米、全麦面包、小米、黑米和其他谷物以防止便秘。富含纤维素的食物，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花椰菜等，也应该增加。总之，要做到肉类和蔬菜的搭配、厚度的搭配，并达到均衡饮食，才能减少秋季发病率。
及时接种
及时接种，防止冬春季传染病高发。一般来说，婴儿在接种疫苗至少一个月后可以产生抗传染病的抗体。
幼儿园小班化保健知识（四）：
1。衣服：由于温差大，孩子们早晚要多加一件衣服。对于那些活跃且容易出汗的孩子，他们可以在玩耍后在背后垫一条毛巾或及时更换衣服。同时，童鞋应以轻型运动鞋为主，少穿皮鞋。
2.食物：让孩子多吃富含维生素的食物，尤其是富含vi的食物