不要对自己苛刻（I）：
安德鲁·米德多·马修斯在《宽容的心》一书中说，它可以启发人们的思想：“我认为，它是一种很好的方法。”；一只脚压扁了紫罗兰色，但它在脚跟上留下了香味，这就是宽容rdquo
生活就像大海，宽容造舟，在大海中划船，我们知道大海的宽度
生活就像一座山，宽容是一条路，沿着这条路攀登，我们知道山的高度
生活就像一首歌，宽容是一首歌，随着音乐歌唱，我们知道这首歌的美丽。
因此，我们应该保留生活中最宝贵、最必要和最纯洁的部分，放下那些顾虑和负担。
总之，这个世界上有许多事情是我们无法预测的。
我们不能控制机会，但我们可以控制自己
我们不能预测未来，但我们可以把握现在
我们不知道自己的生命有多长，但我们可以安排现在的生活。
只要你不为自己烦恼，你就能找到自己和幸福。
不要搅乱你自己（2）：
不要搅乱过去，因为过去已经过去了
不要搅乱现在，因为你还得活着
不要搅乱你的伴侣，否则你会真正搅乱
不要搅乱坏人，因为恶棍不能惹任何人
不要惹你自己，因为一切都会过去的。
一个佛教徒应该注意自己的想法，并理解世界上的一切都是无常的，都会改变。我们应该用修行来摆脱因果报应的束缚，管理我们的思想，控制我们的根源，不要让我们的思想迎合肮脏的红色社会，否则你会在泥泞中受到感染。
如果我们想要心中有真正的莲花，我们应该认为这个世界仍然是完美的。世界上有许多善良的人。只要你面对明天，你就必须得到光明。
不要对自己苛刻（3）：
也许有些人认为宽容是软弱的表现，宽容只能让我们屈服和忍耐。
宽容应该是相互的。如果我能容忍他，但他却不能容忍我，这不是一个巨大的损失吗？
持有这种理解和思想的人实际上是不宽容的，他们对宽容的理解是片面和极端的。
有两个人，a和B。a向B借了一把镰刀，但B拒绝了。
很快，a B向a借了一匹马，a回答说：“a；上次你没有借给我镰刀，所以这次我不会借给你一匹马&Rdquo
这是报复。
如果a向B借用镰刀，B会拒绝。
很快a B向a借了一匹马。虽然a答应了，但他还是抓住机会借了一匹马，并对B说：“这是一个很好的机会。”；上次你没有借我的镰刀，但这次我借了你的马&Rdquo
真恶心。
如果a向B借用镰刀，B会拒绝。
很快，a B向a借了一匹马，a欣然同意。他不仅没有提到上次借镰刀的事，而且还热情地告诉B这匹马的习惯。这就是宽容。
在现实生活中，我们看到的大多数人都有复仇和仇恨的意识，而那些有着宽容胸怀的人会从人群中脱颖而出。
此外，即使我们只是从“自利”的角度出发，忘记过去的仇恨，我们也可以轻装上阵，心中充满信心和稳定。
雄伟的大力士总是不可战胜的。
所以他非常自满，唯一的遗憾是他找不到对手。
有一天，他走在一条狭窄的山路上。突然，他绊倒了，差点绊倒。
他仔细看了看。他脚下放着一个袋子。
他狠狠地踢了一脚，袋子不仅一动不动，而且愤怒地膨胀起来。
赫拉克勒斯很生气，挥舞着拳头狠狠地打了一拳，但拳头还是迅速扩张。赫拉克勒斯大发雷霆，捡起一根木棍砸了它，但袋子越来越大，最后堵住了整条山路。
赫拉克勒斯既愤怒又无助，他累得躺在地上喘不过气来。
过了一会儿，一位智者走了过来，对现场感到困惑。赫拉克勒斯伤心地说：这件事真可恶。它故意不让我通过，挡住了我的路。
智者微微一笑，平静地说：朋友，这叫“仇恨袋”。
首先，如果您忽略它或只是绕过它，这对您来说并不困难，也不会阻碍您的道路。
在生活中，人际间的摩擦、误解，甚至争端和怨恨总是不可避免的。如果你肩上扛着一个“仇恨袋”，心里背着一个“仇恨袋”，生活只会像是带着沉重的负担爬山。走路会很困难，最后你只会挡住自己的路。
你盲目地与仇恨竞争，浪费了青春和精力。有一天我钻了牛角尖。
你可以改变一种新的思维方式：把你的力量放在你喜欢的事情上并取得成就是多么好。
你可以拍手，转身离开，没有任何阻碍。荷兰的斯宾诺莎说：人们的心不是靠武力征服的，而是靠爱和宽容征服的。
宽容就像阳光一样善良明亮。温暖的宽容是令人难忘的。
第二次世界大战结束后不久，在一次招待会上，一位女性政敌向丘吉尔举起了她的酒杯，指着丘吉尔的酒杯说：“我的朋友，我的朋友。”；我恨你。如果我是你的妻子，我必须毒死你的玻璃杯&Rdquo
显然，这是一种充满仇恨的挑衅，但丘吉尔微笑着友好地说：“我必须毒死你。”；别担心，如果我是你的丈夫，我必须一口喝完&Rdquo
这样一个从容的回答给对方一个极其宽容的印象。
宽容是一种伟大的智慧，一种伟大的智慧！
曹操，三国时期著名的军事家，就是这样一个不怕个人仇恨、宽宏大量的人。
张秀曾经是曹操的死敌，陈琳为袁绍写了一封告发信来谴责曹操，但在他们投降后，曹操无视过去的冤情，把重要任务交给他们，以换取张秀和陈琳的真诚服从。
故事中的人可能怀恨在心，但在大多数人的生活中，他们通常没有达到那种程度，但这只是工作和生活中的一点摩擦。只要矛盾不发展成生死攸关的局面，它总是可以解决的。
记住：敌意一点一点地增加，也可以一点一点地削弱。
中国有句老话：朋友应该解决而不是束缚。
在人群中，你最好低头，不要看到自己的头。你最好少树敌。
例如，同事们过去常常和你争夺一个职位，但今天你们两个成为了不同部门的主管。虽然没有直接接触，但谁知道未来的情况？
所以你应该为未来铺平道路。
如果你无缘无故邀请某人或送他礼物，那太唐突了，太有辱人格了。你应该等待机会。
例如，我从人事部得知了他的出生日期，在公司举办了一个小型生日派对，并主动筹集资金给他送礼物&hellip记住，没有人能抗拒这种善意。
如果另一方被提升到新职位，这是最佳时机。写一张贺卡，发自内心的祝福
如果其他同事为他庆祝，无论你有多忙，你也应该抽出时间参加
。否则，请另一方私下共进午餐。除了祝贺之外，你不妨多谈谈大家在工作中的快乐和喜悦，不要提及过去的不愉快事件，以缩短双方之间的距离。
记住，这些善意的工作必须提前完成，否则当你和他有直接的麻烦时，就太晚了，这只会给人一种“庸俗”的感觉。
不要对自己苛刻（五）：
台湾著名综艺节目《康熙来了》的主持人萧s曾在萧s的怀孕日记中描述过这样一个片段：
当她恋爱时，她和当时的男友徐亚军一起去看电影。电影开始后不久，她突然感到左手靠近手的地方有一股热气。
正当她以为男朋友会握着她的手时，果然，她的男朋友慢慢地用他那双又粗又暖的手把她的手包了起来。
当时，害羞的她想转头看看男友的表情是否和自己一样紧张，但她很长时间都不敢行动，因为她害怕看到对方的普通面孔。
最后，当她鼓起勇气转头时，她发现她的男朋友昏昏欲睡，斜躺在椅子上。
这一幕让小S感到惊讶。她不敢相信对方毫无顾忌地睡着了。做她自己太难了！
她看了一会儿。她担心她的男朋友醒来看到她在看时会感到尴尬，因为如果是他